Il se trouve que la paralysie du sommeil se produit lorsque ton corps et ton cerveau ne sont pas synchronisés quand tu dors. Lors d’une bonne nuit de sommeil, ton cerveau envoie un message à ton système nerveux disant qu’il est temps de détendre tes muscles. C’est nécessaire pour ne pas te blesser lorsque tu bouges dans ton sommeil. Cela peut arriver durant la phase de sommeil paradoxal. Lorsque ton cerveau est prêt à se réveiller (généralement quand tu n’es pas en phase de sommeil paradoxal), il donne l’ordre de mettre fin à cette paralysie.
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